Хронометраж у паделі робить перший крок у момент відскоку.

Давайте сьогодні дізнаємось про інший спосіб удосконалення розуміння того, як грати в захисний м’яч у паделі: використання відскоку та зосередження на ньому.

Початківцям і досвідченим гравцям ви помічаєте, що вам важко розташувати м’яч і пристосуватися до нього з базової лінії. Як би ви не були активні, це не працює. Ми говорили тобі підготуватися раніше, підвищити тиск, зробити крок вперед, щоб ударити близько до відскоку... Ціла купа порад, які можуть тобі не підійти.

Існує набагато менш відома техніка, але вона ефективна чи дуже ефективна як для дітей, так і для дорослих і навіть для тих, хто шукає результатів. Це техніка крокового відскоку.

Без відскоку
Ідея дуже проста. Коли ми будемо в кінці доріжки, в обороні, ми намагатимемося дочекатися відскоку від м’яча суперника, щоб зробити перший крок назад. Це дозволить нам витратити час на аналіз траєкторії м’яча, щоб зробити перший крок у правильному напрямку.

Як для кидків, які виконуються безпосередньо, так і для кидків, які виконуються з вікна, факт постановки ноги на землю під час відскоку допоможе нам краще зрозуміти гру і особливо бути більш спокійними.

А на великій швидкості?
Це питання, яке ми можемо поставити собі. Коли гра прискорюється, ця техніка також працює?

звичайно Різниця лише в тому, що ми будемо рухатися по доріжці, потім в момент відскоку зробимо крок назад.

Цю техніку корисно знати, особливо в школах Падель, оскільки не всі учні однаково реагують на дані інструкції. Дітям це дуже цікаво, тому що така техніка розвиває їх психомоторику. Зчитування м'яча, утримання, керування швидкістю, управління тілом і балансом. Використання цього методу може покращити вивчення майбутніх ударів, таких як бандея або флай. У дорослих кроковий відскок дозволить вам зосередитися на чомусь іншому, ніж хват ракетки, удар або бажана ігрова зона, що може сприяти вдосконаленню та/або розумінню гри.

Так само і падель. Перш ніж кидатися в сітку, ви повинні зрозуміти траєкторії, відскоки та адаптуватися до швидкості. Техніка крокового відскоку безсумнівно допоможе вам у цьому. Не соромтеся тестувати, навіть якщо ви інструктор...